Längst ist bekannt, dass der menschliche Organismus am Tag mindestens 1,5 Liter Wasser benötigt – bei Aktivität und Hitze auch deutlich mehr. Ohne die nötige Flüssigkeitszufuhr nehmen Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erwiesenermaßen ab. Sogar Hautbild und Figur profitieren vom regelmäßigen Trinken. Doch Hand aufs Herz: Allzu oft vergessen wir im hektischen Alltag, uns mit der nötigen…
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